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Ejercicios para Mujeres

Todo el contenido de ejercicios para mujeres

Cómo Cuidar las Piernas

Cuando dejamos de ser jóvenes, vamos incrementando los cuidados a nuestro cuerpo, a nuestra piel y cabello. Muchas mujeres nos dedicamos por lo general a cuidar excesivamente nuestro rostro y cabello, dejando muchas veces de lado el cuidado de las piernas. Si ya no nos hidratamos igual, ni hacemos ejercicio y además aparece la perdida … Leer todo

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Flacidez en las Piernas ¿Cómo tonificar?

¿Qué es la Flacidez? Se conoce como flacidez la pérdida de la tensión de la piel o los músculos a causa de la degradación de las fibras de colágeno y elastina, que se encargan de dar tonicidad y firmeza a la piel de nuestro cuerpo y que disminuye con el paso de los años. ¿Que … Leer todo

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Como Adelgazar los Brazos Rápidamente

Que terrible es para nosotras las mujeres tener los brazos gorditos, sobre todo cuando no podemos usar algunos tops o blusitas o escotes,  y es que cuando subimos de peso la grasa tiende a acumularse en diferentes zonas de nuestros cuerpo como el abdomen, las piernas, y los brazos. Si lo que estas buscando es … Leer todo

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Alimentos que te dan Energía y Vitalidad

¿Siempre estas cansada? Debido a tu aspecto cansado, tus amigos probablemente creen que vas de juerga en juerga. Pero lo único que tú quieres es ir a tu cama a descansar. Si necesitas, urgentemente, una dosis de vitalidad, aquí te damos una relación de alimentos que te dan energía y vitalidad y que debes incluir … Leer todo

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Como Eliminar la Grasa de los Muslos

Uno de los problemas que padecemos las mujeres al subir de peso es la grasa que se acumula en los muslos. Lamentablemente no existe un alimento o ejercicio especifico que la reduzca y la única manera de lograrlo es a través de la perdida de grasa de todo el cuerpo. Es por eso que en … Leer todo

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